Die ultimative vegane Einkaufsliste | Download

GRATIS! Die ultimative vegane Einkaufsliste. Alle Rezepte auf dem Ricemilkmaid Blog werden nur mit diesen veganen Lebensmitteln gekocht! | Ricemilkmaid Blog

In diesem Beitrag teilt Cosima mit dir ihre „ultimative vegane Einkaufsliste“ – eine gute Starthilfe beim veganen Einkauf, die es dir erleichtert, schnell und günstig eine gute Basis für deine Küche auszusuchen.


Ständig höre ich Leute sagen, dass sie eigentlich gerne mal eine vegane Ernährung ausprobieren wollen würden, aber meinen, es wäre sehr umständlich herauszufinden, welche Artikel im Supermarkt überhaupt vegan seien. Und überhaupt: „Was kann man denn dann überhaupt noch essen?“

Also habe ich mir notiert, was nach all den Jahren, in denen ich mich vegan ernähre, ständig einkaufe. Das Ergebnis: Die ultimative vegane Einkaufsliste – und die stelle ich dir hier jetzt gratis zur Verfügung!

Die ultimative vegane Einkaufsliste von Ricemilkmaid

Keine Ahnung, wie du vegan kochen sollst?
Die ultimative vegane Einkaufsliste hilft!

Noch besser: Alle meine Rezepte hier auf dem Ricemilkmaid Blog kommen NUR mit diesen Lebensmitteln aus. Ist das nicht praktisch? Du kaufst ein Mal alles ein und kannst dich dann hier von meinen Gerichten inspirieren lassen, beispielsweise von den mediterranen Burgern mit selbstgemachtem Dinkelvollkornbrötchen.

Logisch, die Einkaufsliste ist nicht allgemeingültig, vielleicht findest du Haferflocken ja ganz abscheulich oder du hast eine Nussallergie. Lass dich also einfach nur von ihr inspirieren und erweitere sie durch deine eigenen Lieblingszutaten – und wer weiß, vielleicht hast du ja bereits einen Großteil davon in deinem Vorratsschrank liegen.

Die ultimative vegane Einkaufsliste von Ricemilkmaid

Wo man die etwas spezielleren Lebensmittel von der Liste bekommt habe ich dir in der Liste auch aufgelistet. Schau mal im Biomarkt, im Reformhaus oder mittlerweile auch bei den großen Drogerieketten Rossmann und DM vorbei. Aber auch das vegane Angebot in den normalen Supermärkten wächst explosiv. Vieles kann man auch in diversen Online-Shops bestellen. Ich würde trotzdem empfehlen, die kleinen, unabhängigen Bioläden in deiner Stadt zu unterstützen, denn diese haben es häufig nicht einfach.


Gefällt dir die vegane Einkaufsliste? Hast du noch Verbesserungsvorschläge oder Fragen? Schreib mir in den Kommentaren oder per Mail (cosima@ricemilkmaid.de) und ich werde sie dir beantworten!


Viel Spaß damit und bis bald!

 


P.S: Hier hast du noch eine schöne Grafik für die ultimative vegane Einkaufsliste für deine Pinnwand bei Pinterest. Am besten gleich abspeichern und mit deinen Freunden teilen!

Die ultimative vegane Einkaufsliste von Ricemilkmaid

About Cosima

Ich bin der Meinung, dass wir die Welt zu einem schöneren Ort machen sollten. Deswegen versuche ich mehr auf meine Umwelt zu achten und nachhaltiger zu leben – dennoch will ich auf nichts verzichten. Willst du mich dabei begleiten?

3 thoughts on “Die ultimative vegane Einkaufsliste | Download

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