5 vegane Apps, die dir den Alltag vereinfachen

Heute teilt Cosima 5 vegane Apps mit dir, welche dir den Start in eine veganes Leben immens vereinfachen. Ob vegane Restaurants finden, Makronährstoffe tracken oder tierversuchsfreie Kosmetik entdecken – hier wirst du fündig.

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Als Veganer hat man es nicht immer ganz so einfach und bequem, wie all die Omnivoren. Wenn man schlecht informiert einkaufen geht, kann es schon mal passieren, dass ein Kosmetikprodukt, für welches Tierversuche gemacht wurden, im Einkaufskörbchen landet. Oder man verhungert fast in einer fremden Stadt, weil man sich nicht sicher ist, wo man etwas veganes zu Esssen bekommt.

Das klingt jetzt im ersten Moment vielleicht etwas abschreckend, aber das muss es nicht. Denn es gibt mittlerweile wunderbare Apps, die einem mit einer Fingerbewegung helfen, das Leben weiterhin super einfach vegan zu bestreiten.

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5 vegane Apps, die dir den Alltag vereinfachen

1. Veganes Essen finden: Vanilla Bean App

Die kostenlose Vanilla Bean App hilft dir, wenn du in fremden Städten unterwegs bist und nicht weißt, wo du etwas veganes zu Essen finden kannst. Sie zeigt die nächsten Restaurants an, die vegane Gerichte auf der Speisekarte führen.

Lokale in der Nähe lassen sich nach rein vegan, vegan und vegetarisch oder auch mit Fleisch und Fisch filtern.

Zusätzliche Filter gibt es auch für glutenfreie Speisen, regionale, faire oder Bio-Zutaten und Rohkost. Des Weiteren lassen sich die Restaurants nach Preisen staffeln.

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2. Gesund ernähren: Daily Dozen

Eine unheimlich gute App, die dir hilft deine Ernährung zu optimieren. Nein, das ist keine Diät-App, sondern eine von Dr. Michael Greger entwickelte Liste mit 12 verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die jeder zum Wohle seiner Gesundheit täglich konsumieren sollte.

Ergänzend dazu kann man sein Buch „How not to die“ lesen, in welchem er erklärt, wie man die heutigen Zivilisationskrankheiten durch seine Ernährung bekämpfen kann.

Wer es liebt Listen abzuhaken, für den ist dies wohl die allerbeste App, denn sie hilft auch noch bei einer gesunden und vollwertigen Ernährung.

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3. Tierversuchsfreie Kosmetik finden: Kosmetik ohne Tierversuche

Wer den Blog kosmetik-vegan.de von Erbse kennt, der weiß, dass sie ständig in Kontakt mit großen Kosmetikmarken steht um herauszufinden, ob deren Produkte vegan und tierversuchsfrei sind.

Um dir deinen Einkauf zu erleichtern, hat Erbse diese App entwickelt, die dir ganz schnell Auskunft gibt, ob eine Marke tierversuchsfrei herstellt und ob diese vegane Produkte anbietet oder sogar komplett vegan ist. Hinterlegt sind die Infos mit ihren Blogartikeln und Listen der jeweiligen Firmen.

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4. Nicht empfehlenswerte Produkte erkennen: Codecheck

Codecheck war eine der ersten Apps, die ich mir direkt nach meinem Umstieg zum Veganismus geholt habe. Mit Codecheck scannt man Barcodes ein und bekommt danach Angaben zu dem Produkt gemacht.

Besonders interessant ist dies für Kosmetik. Codecheck bewertet die Inhaltsstoffe und gibt an, welche nicht empfehlenswert sind. Dadurch ist bei mir schon so manches Produkt wieder aus dem Einkaufskorb gewandert, weil diese hauptsächlich schlechte Inhaltsstoffe enthielten. So lässt sich Mikroplastik und auch Palmöl sehr einfach erkennen.

Für jeden, der seiner empfindlichen Haut etwas Gutes tun möchte, ist die App Codecheck eine gute Alternative.

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5. Makronährstoffe tracken: MyFitnessPal

Okay, diese App hat nicht zwingend etwas mit Veganismus zu tun. Trotzdem kann MyFitnessPal sehr bei einer gesunden Ernährung helfen. Mit dieser App lässt sich genau verfolgen, wie viele Kalorien man zu sich genommen hat.

Das ist vielleicht nicht für jeden relevant. Allerdings lässt sich mit MyFitnessPal auch schauen, ob man sein tägliches Makronährstoffziel erreicht hat.

Dafür wiegt man sein Essen ab, scannt den Barcode oder nutzt die Suche und gibt an, wie viel man von dem Lebensmittel gegessen hat. Im Menü findet man dann unter dem Punkt „Nährwerte“ alle Angaben zur täglichen Aufnahme von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.

Besonders spannend um Leuten zu beweisen, dass es nicht schwierig ist als Veganer an Eiweiß zu kommen.

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Viel Spaß damit und bis ganz bald!

P.S.: Hier findest du noch eine Grafik zum Thema “ 5 vegane Apps, die dir den Alltag erleichtern “ für deine Pinnwände bei Pinterest. Am besten gleich abspeichern und später einfach wiederfinden!

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